7 Manfaat Puasa Air: Detoksifikasi Tubuh dan Peningkatan Kesehatan
Puasa air dapat memberikan manfaat detoksifikasi dan peningkatan kesehatan, termasuk menurunkan peradangan, meningkatkan fungsi metabolisme-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Puasa air, sebuah metode berpuasa yang hanya mengonsumsi air tanpa makanan atau minuman lainnya, menjadi semakin populer sebagai cara alami untuk mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kesehatan.
Meskipun kontroversial, beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa air dapat memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh, asalkan dilakukan dengan benar dan di bawah pengawasan medis.
BACA JUGA:5 Minuman Jahe Yang Dapat Menyegarkan dan Menyehatkan Tubuh, Ada Jahe Merah Hingga Energen Jahe
BACA JUGA:Nongkrong di Mall Jakarta Jangan Lupa Cobain 5 Minuman yang Lagi Tren Ini
Dilansir dari Healthline, berikut 7 manfaat utama dari puasa air yang sering dibicarakan.
1. Detoksifikasi Tubuh
Puasa air sering dianggap sebagai cara untuk membersihkan tubuh dari racun. Dengan tidak mengonsumsi makanan, sistem pencernaan dapat beristirahat dan memberikan kesempatan bagi tubuh untuk fokus pada proses detoksifikasi. Ginjal, hati, dan organ lain bekerja lebih efisien dalam mengeluarkan racun yang telah menumpuk.
2. Meningkatkan Kesehatan Metabolisme
- Tag
- Share
-
-
