Mengapa Puasa Air Menjadi Tren di Kalangan Selebriti dan Influencer

Reporter: Naura |

Editor: syariah m |

Selasa , 22 Oct 2024 - 03:17

Puasa air terus menjadi tren di kalangan selebriti dan influencer karena diklaim memiliki manfaat yang besar, mulai dari detoksifikasi tubuh hingga peningkatan -poto ilustrasi-

2. Penurunan Berat Badan

Penurunan berat badan menjadi salah satu alasan utama puasa air menjadi tren. Dengan tidak mengonsumsi kalori selama beberapa waktu, tubuh dipaksa untuk menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.

Banyak influencer yang membagikan hasil penurunan berat badan signifikan hanya dalam beberapa hari menjalani puasa air, meskipun para ahli menyarankan agar metode ini tidak dilakukan secara terus-menerus.

3. Meningkatkan Fokus Mental

Selain manfaat fisik, selebriti juga mengklaim bahwa puasa air dapat meningkatkan fokus dan kejernihan mental.

Karena tubuh tidak perlu menghabiskan energi untuk mencerna makanan, energi tersebut dialihkan ke otak sehingga mereka merasa lebih produktif dan kreatif.

Banyak yang memuji puasa air sebagai cara untuk mencapai ketenangan pikiran dan kebugaran mental.

4. Peningkatan Kesehatan Kulit

mengapa puasa air menjadi tren di kalangan selebriti dan influencer                            radarbengkulu.bacakoran.co - belakangan ini, puasa air menjadi tren yang semakin populer di kalangan selebriti dan influencer. 
banyak dari mereka yang membagikan pengalaman dan hasil positif setelah menjalani puasa air, termasuk manfaat detoksifikasi, penurunan berat badan, dan peningkatan kesehatan mental. 
namun, mengapa metode ini begitu menarik bagi para tokoh publik dan bagaimana dampaknya pada kesehatan?
manfaat puasa air yang diunggulkan
puasa air dilakukan dengan hanya mengonsumsi air dalam periode waktu tertentu tanpa asupan makanan. 
dilansir dari insider, selebriti dan influencer sering kali mempromosikan metode ini karena beberapa alasan:
1. detoksifikasi tubuh 
baca juga:7 manfaat puasa intermittent untuk penurunan berat badan dan kesehatan metabolisme
baca juga:6 manfaat melakukan puasa senin kamis dalam islam, dijanjikan surge ar-rayyan, jangan salah!
banyak yang percaya bahwa puasa air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. 
 
dengan mengistirahatkan sistem pencernaan, tubuh dikatakan dapat lebih fokus pada proses pembersihan diri, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan meningkatkan fungsi organ vital seperti hati dan ginjal. 
 
selebriti yang menjalaninya sering merasa lebih segar dan bugar setelah menjalani puasa ini.
 
2. penurunan berat badan 
 
penurunan berat badan menjadi salah satu alasan utama puasa air menjadi tren. dengan tidak mengonsumsi kalori selama beberapa waktu, tubuh dipaksa untuk menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi. 
 
banyak influencer yang membagikan hasil penurunan berat badan signifikan hanya dalam beberapa hari menjalani puasa air, meskipun para ahli menyarankan agar metode ini tidak dilakukan secara terus-menerus.
baca juga:6 manfaat melakukan puasa senin kamis dalam islam, dijanjikan surge ar-rayyan, jangan salah!
baca juga:ini loh 5 tempat makan di jakarta timur, cocok juga untuk tempat berbuka puasa di hari senin dan kamis
3. meningkatkan fokus mental 
 
selain manfaat fisik, selebriti juga mengklaim bahwa puasa air dapat meningkatkan fokus dan kejernihan mental. 
karena tubuh tidak perlu menghabiskan energi untuk mencerna makanan, energi tersebut dialihkan ke otak sehingga mereka merasa lebih produktif dan kreatif.
banyak yang memuji puasa air sebagai cara untuk mencapai ketenangan pikiran dan kebugaran mental.
 
4. peningkatan kesehatan kulit 
 
beberapa selebriti juga melaporkan bahwa puasa air membantu memperbaiki kondisi kulit mereka. air diyakini dapat membantu menghidrasi kulit dari dalam, mengurangi jerawat, dan memberikan tampilan kulit yang lebih bercahaya. 
 
ini menjadi salah satu alasan mengapa banyak tokoh publik yang mempromosikan puasa air sebagai bagian dari rutinitas perawatan kecantikan mereka.
 
mengapa puasa air menarik bagi selebriti dan influencer?
 
selain manfaat kesehatan, puasa air memiliki daya tarik lain bagi selebriti dan influencer:
 
1. tren kesehatan dan kebugaran 
 
selebriti sering kali berada di garis depan dalam mempromosikan tren kesehatan dan kebugaran terbaru. puasa air, yang terdengar ekstrem namun memberikan hasil yang terlihat cepat, menjadi cara bagi mereka untuk menunjukkan komitmen mereka terhadap gaya hidup sehat.
 
2. mendukung gaya hidup minimalis 
dengan kesederhanaan puasa air—hanya meminum air tanpa makanan—banyak selebriti dan influencer yang melihatnya sebagai bagian dari gaya hidup minimalis yang mendukung kebersihan tubuh dan pikiran. ini sejalan dengan tren gaya hidup “detoks” yang populer di media sosial.
 
3. popularitas di media sosial 
 
membagikan pengalaman puasa air di media sosial, terutama hasil penurunan berat badan atau detoks, sering kali mendapatkan banyak perhatian dan interaksi dari pengikut. 
 
postingan terkait kesehatan dan kebugaran, terutama yang menunjukkan perubahan fisik, sangat menarik di platform seperti instagram dan tiktok.
 
perhatian dari ahli kesehatan
 
meskipun puasa air memiliki beberapa manfaat yang diakui, banyak ahli kesehatan memperingatkan bahwa metode ini tidak cocok untuk semua orang. 
 
efek samping seperti dehidrasi, pusing, lemah, hingga ketidakseimbangan elektrolit bisa terjadi jika puasa air dilakukan dalam jangka waktu yang lama tanpa pengawasan medis. 
 
beberapa ahli juga menekankan bahwa penurunan berat badan yang cepat bisa berbahaya, dan sering kali berat badan akan kembali setelah metode ini dihentikan.
 
kesimpulan
puasa air terus menjadi tren di kalangan selebriti dan influencer karena diklaim memiliki manfaat yang besar, mulai dari detoksifikasi tubuh hingga peningkatan fokus mental. 
namun, penting untuk memahami bahwa metode ini harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan ahli kesehatan. 
sebelum memulai puasa air, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter agar tidak membahayakan kesehatan jangka panjang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, SENIN 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan