Menu Clean Eating untuk Pemula: Memulai Gaya Hidup Sehat dengan Mudah
Editor: syariah m
|
Senin , 21 Oct 2024 - 08:01
Menu Clean Eating untuk Pemula: Memulai Gaya Hidup Sehat dengan Mudah-Ist-
* Campurkan sayuran hijau (seperti bayam, selada, atau kale)
* Tambahkan sayuran warna-warni (tomat, paprika, mentimun)
* 1/4 cangkir quinoa atau nasi merah sebagai sumber karbohidrat
* Daging ayam panggang atau tahu sebagai sumber protein
* Dressing sederhana dari minyak zaitun dan perasan lemon.
Snack Sore:
Hummus dengan Sayuran Segar: