Sehat Tidak Harus Mahal, Ini 5 Tips Sehat Dengan Budget yang Minim
Menjalani pola hidup sehat bisa dilakukan dengan berbagai cara dan tidak harus selalu mahal, Salah satunya bisa memperhatikan makanan yang dikonsumsi-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Menjalani pola hidup sehat bisa dilakukan dengan berbagai cara dan tidak harus mengeluarkan biaya mahal.
Salah satunya dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Oleh karena itu, anda perlu mengetahui bagaimana tips memili makan sehat dengan budget yang minim.
Namun, tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa makan makanan vegetarian dan hidup sehat adalah sesuatu yang menghabiskan banyak uang.
Tidak ada alasan untuk menunda hidup sehat, karena ada beberapa cara untuk memastikan Anda bisa makan sehat meski dengan budget minim. Berikut adalah metodenya.
BACA JUGA:Terong Ungu vs. Terong Putih: Mana yang Lebih Sehat?
BACA JUGA:Agar Bangun Pagi Tidak Lemas, Ini 5 Pilihan Minuman Sehat yang Bisa Dicoba
1. Tips Makan Sehat dengan anggaran kecil atau budget minim
Hal ini memungkinkan Anda untuk mempertahankan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi tanpa khawatir menghabiskan banyak uang. Berikut ini tipsnya dikutip dari sumber Orami:
Memilih sayuran beku
Membeli sayuran organik segar bisa mahal, tetapi Anda bisa menghematnya dengan membeli sayuran beku sebagai tip makan sehat.
Menurut para ahli gizi dari Journal Of The Science of Food And Agriculture, sayuran beku tidak hanya murah, tetapi juga mengandung vitamin dan mineral yang sebanding dibandingkan dengan sayuran segar.
Namun, hindari membeli sayuran beku yang mengandung saus dan bumbu.Ini karena memberikan tambahan garam yang menambah kalori.
Sarapan dengan gandum
- Tag
- Share
-
-
