Buah Seri Ternyata Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh, Simak Yuk
Ada banyak sekali manfaat dari buah seri yang bisa didapatkan untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah untuk mengatasi bakteri yang menyerang tubuh-Ist-
BACA JUGA: 9 Makanan Yang Dapat Membantu Mengatasi Masalah Kulit Kering, Rutin Konsumsi Buah Dan Sayur
Buah ceri memang tidak dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat dapat membantu dalam menghilangkan rasa sakitnya. Untuk mendapatkan manfaat ini, cobalah mengonsumsinya 3 kali sehari sebanyak beberapa buah.
3. Mengurangi Radikal Bebas
Tubuh melepaskan radikal bebas saat melakukan proses oksidasi. Hal ini berguna untuk mengurangi risiko kanker dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.
Ternyata, kandungan antioksidan pada buah seri mampu membantu tubuh mengurangi jumlah radikal bebas di dalam tubuh. Bahkan, buah ini terbilang kaya akan kandungan antioksidan karena memiliki 24 flavonoid dan senyawa fenolik yang berbeda.
4. Mengandung Nutrisi Penting bagi Tubuh
Buah ini mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, dan masih banyak lagi. Maka dari itu, buah seri kerap dimanfaatkan sebagai makanan pokok di berbagai negara.
Bahkan, buah ini diolah menjadi selai dan jeli, hingga diolah dengan cara dipanggang. Saat dikonsumsi secara rutin, berbagai nutrisi penting pada tubuh tercukupi jumlahnya.
5. Sumber Vitamin C
Jika kamu mengonsumsi 100 gram buah seri, kandungan vitamin C yang didapatkan tubuh mencapai 150 mg. Seperti yang banyak orang tahu, vitamin C memiliki banyak manfaat, seperti mencegah flu dan pilek, sebagai antioksidan, hingga mengatasi beberapa jenis penyakit kardiovaskular.
6. Mengendurkan Pembuluh Darah
- Tag
- Share
-
-
