5 Alasan Mengapa Durasi Tidur Perempuan Lebih Lama Dibanding Laki-laki, Ini Alasannya
Penelitian telah menunjukkan bahwa perempuan secara umum membutuhkan durasi tidur yang lebih lama dibandingkan laki-laki-poto ilustrasi-
4. Beban Mental dan Emosional yang Lebih Besar
Secara umum, perempuan cenderung memiliki beban mental dan emosional yang lebih tinggi, baik di rumah maupun di tempat kerja. Mereka sering dihadapkan dengan tanggung jawab ganda, seperti mengurus pekerjaan dan keluarga, yang dapat menambah tingkat stres.
Stres ini bisa mempengaruhi kualitas tidur, membuat perempuan membutuhkan lebih banyak waktu untuk memulihkan diri melalui tidur.
BACA JUGA:Ini Dia Penyebab Kucing Suka Tidur di Kaki Majikan
5. Faktor Sosial dan Peran Gender
Peran sosial dan budaya juga mempengaruhi pola tidur perempuan. Dalam banyak kasus, perempuan bertanggung jawab lebih banyak dalam mengurus rumah tangga, anak, atau keluarga.
Akibatnya, mereka sering kali tidur lebih larut atau harus bangun lebih awal untuk menyelesaikan tugas-tugas ini, yang bisa mengakibatkan kurang tidur pada malam hari dan memerlukan kompensasi tidur lebih lama di waktu lainnya.
Secara keseluruhan, kebutuhan tidur yang lebih lama pada perempuan bukan hanya karena mereka cenderung tidur lebih lama, melainkan juga karena berbagai faktor biologis, psikologis, dan sosial yang memengaruhi kualitas tidur mereka.
- Tag
- Share
-
-
