Ini Bahaya People Pleaser Bagi Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya!

Mereka pasti berpikir akan mudah sekali memanfaatkanmu, karena mereka yakin kamu tidak akan sanggup menolak. Padahal, yang perlu kamu lakukan hanyalah mengatakan “tidak”, namun pada kenyataannya hal itu sangat sulit dilakukan.

Agar terhindar dan tidak jadi korban dari efek sifat gak enakan satu ini, ada satu hal yang perlu kamu tahu, yaitu bahwa bilang “tidak” bukan berarti kamu jahat. Bilang tidak merupakan suatu sikap yang menunjukkan bahwa kamu cukup kuat dan berpegang teguh atas setiap keputusanmu.

Selain itu, jika lingkunganmu membuatmu merasa nggak enak untuk berkata “tidak”, maka bisa jadi mungkin masalahnya bukan hanya di kamu. Ini semua juga bisa saja karena lingkungan yang toxic, sehingga mereka tidak bisa menerima jika kamu menolak permintaan mereka, walaupun sebenarnya kamu memiliki alasan yang jelas.

5. Kamu Tidak Yakin Pada Pendirianmu

Efek sifat gak enakan yang terakhir adalah membuatmu nggak yakin pada pendirianmu sendiri. Akibatnya, kamu jadi cenderung lebih sering ikut-ikut saja pada pendapat dan keputusan orang lain walau sebenarnya kamu pun kurang sreg dengan semua itu.

Selain itu, efek sifat gak enakan satu ini juga lama-kelamaan akan membuatmu menjadi ragu- ragu atas kemampuan dirimu yang sebenarnya. Kamu juga jadi ragu untuk mengutarakan pendapatmu yang sebenarnya. Akibatnya, kamu cenderung jadi sering membohongi diri sendiri.

Yang perlu kamu lakukan agar tehindar dari efek sifat gak enakan satu ini adalah dengan meningkatkan kepercayaan dirimu. Dengan begitu, kamu akan lebih yakin dengan pendirian dan pemikiranmu.

Namun, kamu juga harus banyak-banyak belajar dan mulai berlatih agar menjadi semakin bijak dalam mengambil keputusan sendiri. Belajarlah untuk menentukan mana baik mana buruk sesuai pedoman dan norma yang ada, bukan karena apa kata orang lain.

Nah, itulah beberapa dampak negatif adanya rasa gak enakan yang berhasil dirangkum, semoga bermanfaat.