Kolestrol Naik? Yuk Cobain 5 Minuman Ini, Salah Satunya Rutin Konsumsi Susu Kedelai dan Jus Jeruk
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam tubuh dari produk hewani. Lalu bagaimana cara mengatasi kolesterol Naik? adakah minuman yang dianjurkan?-poto ilustrasi-
Perlu dicatat bahwa minum jus apel dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah meskipun dalam jumlah yang sedikit.
Oleh karena itu, jus apel sebaiknya diminum bersamaan dengan penggunaan obat untuk meningkatkan penurunan kadar kolesterol.
Kunyit asam
Minuman penurun kolesterol dalam tubuh selanjutnya adalah minum kunyit asam.
Hal ini karena kunyit mengandung kurkumin yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Susu kedelai
Minuman yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh adalah susu kedelai.
Minum ½ cangkir susu kedelai secara teratur setiap hari dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah sebesar 5-6%.
Jus jeruk.
Untuk menurunkan kolesterol, minumlah jus jeruk. Jus jeruk kaya akan antioksidan, terutama flavonoid, karotenoid, dan asam askorbat.
BACA JUGA:Saber Pungli Bengkulu Selatan Gencar Sosialiasi Pencegahan Pungutan Liar di Sekolah
Untuk itu, konsumsi jus jeruk secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah.
- Tag
- Share
-
-
