Rasanya Manis Dan Segar, Berikut Ini 8 Manfaat Kandungan Buah Pir, Kaya Akan Vitamin Juga Serat Bikin Tubuh
Rasanya Manis Dan Segar, Berikut Ini 8 Manfaat Kandungan Buah Pir, Kaya Akan Vitamin Juga Serat Bikin Tubuh Makin Sehat-Ist-
Pir juga membantu mengurangi kenaikan kadar glukosa darah: menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition, orang yang makan lima buah pir atau lebih dalam seminggu memiliki risiko 23% lebih rendah terkena diabetes tipe 2;
menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Molecules, flavonoid dalam pir juga dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Kesehatan usus.
Serat makanan baik untuk kesehatan usus dan pir mengandung banyak serat.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, pir mengandung serat larut dan tidak larut, yang mengatur pergerakan usus, meningkatkan feses dan baik untuk kesehatan pencernaan.
Orang yang mengalami konstipasi harus makan buah ini! Pir juga mengandung serat, termasuk prebiotik, yang meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Mengurangi penyakit jantung
Pir baik untuk jantung karena kaya akan serat dan antioksidan; sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Nutrition menemukan bahwa antioksidan yang disebut antosianin dapat mencegah penyakit arteri koroner.
Pir juga mengandung serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
