Menakjubkan, Ini 6 Manfaat Buah Blewah untuk Ibu Hamil
Menakjubkan, Ini 6 Manfaat Buah Blewah untuk Ibu Hamil-Poto ilustrasi-
3. Menurunkan Tekanan Darah
Ibu hamil tidak sedikiy ang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi selama masa kehamilannya.
Kondisi ini tidak bisa dianggapp sepele, karena bisa membahayakan keselamatan ibu hamil dan janinnya.
Untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, selain dengan konsumsi obat-obatan dari dokter, ibu hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang dapat mengontrol tekanan darah.
Dan didalam blewah mengandung kalium yang diketahui baik untuk menjaga agar pembuluh darah tetap rileks, sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin A dan C serta zat besi pada blewah memiliki khasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan imunitas yang kuat, ibu hamil bisa terhindar dari beragam jenis infeksi.
5. Mencegah Terjadinya Kram Kaki
Ibu hamil sering mengalami kram kaki. Memang ini tidak membahayakan ibu hamil, namun kondisi ini sering membuat tidak nyaman.
Untuk mencegahnya, setiap harinya ibu hamil dianjurkan untuk mendapatkan asupan mineral yang cukup, seperti kalium, kalsium, dan juga magnesium.
Mineral-mineral tersebut bisa ibu hamil peroleh dari suplemen dan beberapa jenis makanan, seperti pisang, sayuran hijau, termasuk buah blewah.
6. Mendukung Tumbuh Kembang Janin
- Tag
- Share
-
-
