Ternyata Minyak Kelapa Sangat Dibutuhkan Manusia, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Ternyata Minyak Kelapa Sangat Dibutuhkan Manusia, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh-Ist-
radarbengkulu.bacakoran.co - Berkat kandungan nutrisi di dalamnya minyak kelapa multiguna manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia, diantaranya dapat membantu menurunkan berat badan, menambah energi, hingga menjaga kesehatan jantung.
Seperti namanya, minyak kelapa merupakan minyak yang diekstrak dari daging buah kelapa.
Minyak ini termasuk dalam jenis minyak nabati karena mengandung berbagai senyawa alami, seperti polifenol, asam laurat, dan medium-chain fatty acid (MCFA) yang diketahui baik untuk tubuh.
Pada umumnya, minyak kelapa dimanfaatkan sebagai pengganti minyak goreng untuk memasak karena digadang-gadang dapat membuat makanan menjadi lebih rendah lemak.
Selain itu, minyak ini juga memiliki manfaat lain yang menunjang kesehatan tubuh bila Anda mengonsumsinya secara rutin dan tidak berlebihan.
BACA JUGA:Wujudkan Transparansi, Kejaksaan Negeri Bintuhan Sosialisasi Aplikasi SI-AKIN
Berikut beberapa manfaat minyak kelapa bagi kesehatan sebagaimana
dilansir dari www.alodokter.com
1. Menurunkan berat badan
Minyak kelapa dapat digunakan sebagai minyak untuk memasak makanan diet makanya minyak ini sangat cocok bagi yang sedang program diet.
Ini dikarenakan minyak ini mengandung asam lemak rantai sedang atau medium-chain fatty acids (MCFA). Jenis asam lemak tersebut diketahui dapat meningkatkan metabolisme yang akan membakar lemak di dalam tubuh dengan cepat dan mengubahnya menjadi energi.
Penggunaan minyak ini untuk memasak makanan diet disertai dengan olahraga secara rutin, hal itu tentunya akan berpengaruh pada penurunan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
