Ini Kandungan Nutrisi dan Vitamin yang Terdapat Dalam 1 Buah Utuh Alpukat
Alpukat mengandung serat dan karbohidrat, sehingga mengonsumsinya bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Kandungan Nutrisi dan Vitamin yang Terdapat Dalam 1 Buah Utuh Alpukat.
Berikut ini berbagai manfaat buah alpukat ini untuk kesehatan tubuhmu, Menjaga Berat badan hingga Kesehatan Kulit bahkan bisa mencegah kanker.
Alpukat adalah buah asal Meksiko dan Amerika Tengah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Beragam kandungan nutrisi membuat buah ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Selain bermanfaat, buah ini memiliki rasa yang manis dan lezat. Bahkan, kamu bisa mencoba alpukat dengan berbagai cara pengolahan yang berbeda-beda.
Tapi sebelum itu, ada baiknya kamu simak penjelasan berikut, ya.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Film Santai Yang Seru, Dapat Mengurangi Bosan dan Melupakan Segalanya
Kandungan Nutrisi dan Vitamin Buah Alpukat, Berikut ini kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam 201 gram alias satu buah utuh alpukat:
Kalori: 322 kkal
Lemak sehat: 33 gram
Protein: 4 gram
Karbohidrat: 17 gram
Serat: 14 gram
- Tag
- Share
-
-
