10 Manfaat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Tubuh Menjadi Sehat
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/31c65d0f5e2f4b2e0710624d70f594c5.jpg)
10 Manfaat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Tubuh Menjadi Sehat-foto halodoc-
5. Mencegah kerusakan jaringan akibat merokok
Sebuah penelitian pada 2013 via jurnal Food Science and Nutrition mengatakan, bahwa berbagai kandungan dalamnya mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif.
Apalagi asap tembakau mengandung berbagai bahan kimia yang memicu kerusakan pada tubuh.Tetapi bukan berarti dengan kita mengkonsumsi buah mengkudu kita bisa melakukan kebiasaan merokoknya,kalau bisa diberhentikan.
6. Meningkatkan energi
Buah Mengkudu mempunyai meningkatkan stamina,apalagi stamina ini memang diperlukan bagi para atlit,tetapi bukan berarti kita tidak membutuhkan,tapi cenderung dibutuhkan atlit.Sehingga kita memiliki tubuh yang sehat dan kuat.
7. Meningkatkan kesehatan otak
Dengan kandungan antioksidan dalam buah mengkudu membuat buah ini mampu meningkatkan kesehatan otak. Mengonsumsinya bisa membuat kamu terhindar dari penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.