10 Manfaat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Tubuh Menjadi Sehat
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/31c65d0f5e2f4b2e0710624d70f594c5.jpg)
10 Manfaat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Tubuh Menjadi Sehat-foto halodoc-
1. Meredakan nyeri sendi
Berdasarkan hasil penelitian pada 2018 di jurnal Foods.Bahwa buah mengkudu mampu mengatasi rasa sakit dipersendian karena memiliki sifat anti nyeri dan antiinflamasi.Dengan harapan nantinya akan meningkatkan jangkauan gerak dalam melakukan aktivitas.
2. Menjaga kesehatan jantung
Bahkan buah Mengkudu bisa mendukung kesehatan jantung kita,karena buah Mengkudu dipercaya bisa menurunkan lemak darah dan kolesterol dan mengurangi peradangan,berdasarkan Penelitian pada 2012 di The Scientific World Journal pun mencatat bahwa pada perokok berat, jus mengkudu mengurangi faktor risiko penyakit jantung. Seperti kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan kadar kolesterol total, serta mengurangi penanda peradangan yang disebut protein C-reaktif.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan vitamin C tingkat tinggi, serta mengandung fitokimia dan antioksidan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Bisa dimakan secara langsung ataupun dibuat menjadi Juss.
4. Membantu penurunan berat badan
Bagi yang memiliki berat tubuh,yang cukup berat,buah Mengkudu bisa menjadi alternatif penurunan berat badan.Penelitian pada 2017 yang dipublikasikan di jurnal Nutrients mengungkapkan hal ini.Meningkatkan kadar hormon ghrelin, yang membantu menjaga tubuh tetap merasa kenyang.