Asam Tapi Bermanfaat, Ini 4 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari, Bantu Tubuh Melawan Radikal Bebas
Asam Tapi Bermanfaat, Ini 4 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari, Bantu Tubuh Melawan Radikal Bebas-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Pagi hari merupakan waktu terbaik untuk memulai kebiasaan sehat, salah satunya dengan meminum air jeruk nipis atau disebut dengan lemon.
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa air lemon tidak hanya menyegarkan, minuman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda, loh.
Apa manfaat minum air lemon di pagi hari? Dikutip dari sumber wellness, yuk simak 4 manfaat utama minum air lemon di pagi hari untuk membuat tubuh bagian bawah lebih sehat!
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lemon kaya akan vitamin C, yang dikenal ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan kekebalan yang kuat, tubuh Anda lebih tahan terhadap berbagai penyakit, sehingga Anda bisa terus aktif dan berolahraga tanpa hambatan.
Selain itu, menurut pakar kesehatan vitamin C di dalam kandungan lemon juga dapat bertindak sebagai antioksidan. Kandungan zat tersebut dapat membantu tubuh dalam melawan radikal bebas.
BACA JUGA:Rekomendasi Laptop Terbaik Tahun 2024, Beserta Kelebihan dan Kelemahannya
BACA JUGA:Berikut 6 Tips Sehat Agar Anak dan Remaja Terhindar dari Obesitas Menurut dr. Elva Septiruliana
- Membantu meningkatkan pencernaan
Jika Anda minum air lemon di pagi hari, sistem pencernaan Anda akan lancar.
Asam sitrat yang terkandung dalam lemon membantu tubuh mencerna makanan di perut, sehingga nutrisi lebih mudah diserap.
Selain itu, air lemon juga dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti sembelit. Karena itu, jika Anda sering bermasalah dengan perut, cobalah minum air lemon secara rutin.
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Tag
- Share
-
-
