Ternyata Minum Teh Setiap Hari Ada Manfaatnya Loh, Yuk Disimak
Minum teh tidak hanya dapat membantu melepas dahaga, tetapi ada beberapa manfaat teh yang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran Anda-poto klik dokter-
berolahraga, kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol. Efek ini sangat baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
- Mencegah Hipertensi
Mengonsumsi teh secara rutin dipercaya bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga sekitar 46%.
Kandungan flavonoid yang ada pada teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
- Membantu Jaga Berat Badan
Teh juga bisa membantu pola diet Anda, karena bisa membantu menurunkan berat badan dengan bantuan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan rasa atau pemanis berkalori lainnya.
Namun, usaha minum teh setiap hari ini juga harus diimbangi dengan menjaga asupan
makanan yang cukup dan bernutrisi lengkap,serta olahraga teratur. Mengonsumsi teh sebelum Anda berolahraga dapat membuat proses pembakaran lemak di dalam tubuh jadi lebih
maksimal. Namun, usahakan untuk memilih teh tanpa gula atau segala jenis pemanis
tambahan.
- Menjaga Saluran Pencernaan
Manfaat teh selanjutnya adalah menjaga saluran pencernaan. Kandungan yang terdapat di
dalam teh dapat meningkatkan produksi bakteri baik dan mencegah perkembangan bakteri
yang dapat mengganggu pencernaan.
Meminum teh hangat di pagi hari bisa menjaga saluran pencernaan selama satu hari.
- Tag
- Share
-
-
