Ternyata Buah Semangka Banyak Manfaatnya Untuk Tubuh, Simak Yuk

 Selain itu hasiat semangka untuk kesehatan yang pertama adalah menjaga hidrasi tubuh. Karena didalam buah Semangka banyak mengandung air sehingga bisa menambah kebutuhan air yang dibutuhkan tubuh,bahkan bisa juga membantu memelihara kesehatan jantung karena  mengandung asam amino bernama citrulline yang dapat meningkatkan kadar nitrat oksida di dalam darah. 

 Buah Semangka juga  mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti likopen dan vitamin C yang bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel-sel tubuh akibat stres oksidatif,bahkan likopen yang terkandung di dalam semangka diketahui dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. 

Dilansir dari penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Life Science, likopen dapat membantu menurunkan kadar penanda inflamasi (inflammatory markers) yang dapat merusak sel-sel mata. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait dengan manfaat semangka untuk kesehatan mata ini.

 

Buah Semangka ini  juga bisa menjaga  kesehatan kulit,kalau memang rutin mengkonsumsinya karena semangka mengandung vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen.Yang mana kolagen adalah protein yang membuat kulit menjadi lebih kenyal serta  vitamin A di dalam buah semangka juga dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Tetapi masyarakat juga harus mengetahui  bahwa semangka bisa menimbulkan reaksi atau efek samping yang berbeda, tergantung kondisi medis setiap orang. Maka dari itu, penjelasan di atas hanya bersifat informasi dan tidak bisa menggantikan saran dari tenaga medis profesional.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Selenggarakan Diklat Paskibraka Tahun 2024, Memupuk Nasionalisme dan Kepemimpinan Masa Depan