Cocok Sebagai Suplemen Diet, Berikut 10 Manfaat Makan Duku Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
Berikut manfaat duku untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui dan tambahkan ke dalam menu makanan Anda-ist-
Radikal bebas sendiri biasanya dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh akibat adanya konversi proses pencernaan dalam tubuh menjadi energi.
Selain itu, antioksidan juga berperan sebuah peran. Berperan dalam kerusakan yang disebabkan oleh polutan dan zat beracun dalam pencegahan kerusakan.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tidak hanya berperan sebagai sumber antioksidan, vitamin C pada buah duku juga dapat menjaga imunitas tubuh.
Manfaat kesehatan ini sangat efektif untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan.
8. Cocok untuk penderita diabetes
Karena kandungan seratnya yang tinggi, duku juga dianggap sebagai camilan sehat bagi penderita diabetes.
Polifenol antioksidan juga berkontribusi terhadap fungsi ini, yaitu meningkatkan kadar glukosa dengan memperlambat penyerapan gula.
9. Menjaga kesehatan kulit
Kesehatan kulit dapat dijaga dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E. Duku merupakan salah satu dari sekian banyak makanan tersebut.
Fungsi vitamin E untuk menjaga kesehatan kulit antara lain sebagai anti penuaan, menghaluskan dan melembutkan kulit, menjaga kelembapan serta menyembuhkan luka.
10. Meredakan Migrain
- Tag
- Share
-
-
