Pahami Gejala Panas Dalam dan Cara Mengobatinya Saat Puasa Ramadhan

Reporter: eka pertama sari |

Editor: Syariah muhammadin |

Senin , 01 Apr 2024 - 07:14

Pahami Gejala Panas Dalam dan Cara Mengobatinya Saat Puasa Ramadhan-haibunda-

pahami gejala panas dalam dan cara mengobatinya saat puasa ramadhan                             
radar bengkulu - melansir beberapa sumber, saat berpuasa kebanyakan orang merasa haus saat menjalani aktivitas sehari-hari. tak jarang sebagian orang mengaku merasa kepanasan saat siang hari terik.mengetahui gejala panas dalam sangat penting agar orang yang berpuasa dapat mencegahnya dengan tips di akhir artikel.
gejala umum panas dalam
dalam dunia medis, istilah panas dalam sebenarnya tidak ada. kata orang, panas dalam ditandai dengan gejala sebagai berikut.
1.tenggorokan kering
kondisi ini paling identik karena tenggorokan kering biasanya menimbulkan rasa gatal atau nyeri.
2. bibir kering
gejala ini biasanya berkaitan dengan dehidrasi, yang tentunya umum terjadi saat bulan puasa ramadhan.
3. sakit sariawan 
banyak orang yang berpuasa juga cukup sering mengalami gejala penyakit ini, sehingga terkadang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
mereka yang berpuasa di bulan ramadhan tentu mudah mengenali gejala tersebut. jika anda mengalami gejala-gejala di atas, penting untuk mengetahui cara mengobati sakit sariawan.
baca juga:resep sayur lodeh, masakan praktis untuk menu buka puasa cepat saji yang enak banget
baca juga:5 obat alami untuk penyakit lupus yang bisa membantu kurangi gejalanya
cara mengatasi panas dalam
ada beberapa cara untuk mengatasi atau mencegah panas dalam saat puasa agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. berikut cara yang bisa anda ikuti.
1.berkumur air garam 
salah satu cara yang dianjurkan adalah dengan mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. disarankan juga untuk melakukannya dua kali sehari.
2. hindari makanan berminyak
saat berbuka puasa, gorengan menjadi salah satu pilihan utama berbuka puasa takjil bagi banyak orang. namun, untuk menghindari sakit maag, penting untuk menghindari makan makanan yang digoreng atau berminyak.
3. lebih banyak istirahat
meskipun aktivitas sehari-hari membuat stres dan menyenangkan, penting bagi orang-orang untuk meluangkan waktu untuk beristirahat.
4. minumlah air putih 
 anda sudah sering mendengar cara ini, dan itu benar. khusus saat berpuasa, dokter menganjurkan minum air putih sebanyak 8 gelas sehari dengan ketentuan sebagai berikut:
dua gelas saat berbuka, dua gelas saat makan berat, dua gelas sebelum tidur, dan dua gelas saat sahur.
baca juga:investor sedang jajaki bangun hotel berbintang di bengkulu selatan
baca juga:investor sedang jajaki bangun hotel berbintang di bengkulu selatan
kalahkan panas dalam dengan bahan alami
selain berkumur dengan air garam, ada bahan alami yang bisa anda siapkan setelah berpuasa untuk meredakan panas dalam yang anda alami.
salah satu bahan alami yang bisa anda gunakan adalah merebus sirih. daun-daun. tujuh tunggu hingga daunnya mendidih, tuang air ke dalam gelas, tunggu hingga dingin lalu konsumsi. 
 
sebaiknya jika ingin rasa yang sedikit manis bisa dicampur dengan gula merah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, Minggu 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan