Pahami Gejala Panas Dalam dan Cara Mengobatinya Saat Puasa Ramadhan
Pahami Gejala Panas Dalam dan Cara Mengobatinya Saat Puasa Ramadhan-haibunda-
Ada beberapa cara untuk mengatasi atau mencegah panas dalam saat puasa agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut cara yang bisa Anda ikuti.
1.berkumur air garam
Salah satu cara yang dianjurkan adalah dengan mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Disarankan juga untuk melakukannya dua kali sehari.
2. Hindari makanan berminyak
Saat berbuka puasa, gorengan menjadi salah satu pilihan utama berbuka puasa takjil bagi banyak orang. Namun, untuk menghindari sakit maag, penting untuk menghindari makan makanan yang digoreng atau berminyak.
3. Lebih banyak istirahat
Meskipun aktivitas sehari-hari membuat stres dan menyenangkan, penting bagi orang-orang untuk meluangkan waktu untuk beristirahat.
4. Minumlah air Putih
Anda sudah sering mendengar cara ini, dan itu benar. Khusus saat berpuasa, dokter menganjurkan minum air putih sebanyak 8 gelas sehari dengan ketentuan sebagai berikut:
Dua gelas saat berbuka, dua gelas saat makan berat, dua gelas sebelum tidur, dan dua gelas saat sahur.
BACA JUGA:Investor Sedang Jajaki Bangun Hotel Berbintang di Bengkulu Selatan
BACA JUGA:Investor Sedang Jajaki Bangun Hotel Berbintang di Bengkulu Selatan
Kalahkan Panas Dalam dengan Bahan Alami
Selain berkumur dengan air garam, ada bahan alami yang bisa Anda siapkan setelah berpuasa untuk meredakan panas dalam yang Anda alami.
Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah merebus sirih. Daun-daun. Tujuh Tunggu hingga daunnya mendidih, tuang air ke dalam gelas, tunggu hingga dingin lalu konsumsi.
- Tag
- Share
-
-
