7 Manfaat Puasa Untuk Para Remaja, Saah Satunya Bisa Mencegah Depresi
7 Manfaat Puasa Untuk Para Remaja, Saah Satunya Bisa Mencegah Depresi-poto lazada-
Selama berpuasa, tubuh memicu pertumbuhan sel saraf baru di otak, yang mendorong perkembangan biologis dan fungsional otak muda.
5. Mengurangi peradangan
Penyakit seringkali disebabkan oleh peradangan pada tubuh. Puasa membantu mengurangi peradangan berlebihan di tubuh sehingga mengurangi risiko penyakit kronis.
6. Suplementasi hormon pertumbuhan Hormon pertumbuhan manusia (HGH) diperlukan untuk pertumbuhan, metabolisme dan kekuatan otot. Dengan berpuasa, tubuh dapat meningkatkan kadar HGH secara alami sehingga berdampak positif pada pertumbuhan dan kekuatan otot.
7. Mencegah depresi dan kecemasan
Selama berpuasa, tubuh manusia melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood dan menghilangkan stres. Membantu mencegah depresi dan mengurangi kecemasan selama bulan puasa.
BACA JUGA:8 Manfaat Puasa Secara Psikologis, Baik untuk Kesehatan Mental
BACA JUGA:5 Rekomendasi Film Action Terbaik di Netflix Yang Bisa Temani Puasamu
Itulah beberapa manfaat puasa bagi remaja. Selamat menunaikan ibadah puasa bagi yang menjalankan puasa Ramadhan. Semoga Ramadan Anda berjalan lancar tahun ini hingga Idul Fitri berikutnya!
- Tag
- Share
-
-
