Jarang Diketahui! Berikut 5 Manfaat Tidur Menggunakan Kaos Kaki
Jarang Diketahui! Berikut 5 Manfaat Tidur Menggunakan Kaos Kaki--
RADAR BENGKULU - Tidur yang baik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sebaliknya, kualitas Tidur yang buruk menyebabkan banyak masalah kesehatan.Oleh karena itu, orang mengenakan pakaian yang nyaman agar dapat tidur lebih nyenyak dan nyenyak.
Selain pakaian, menurut pakarnya banyak orang memakai kaus kaki saat tidur.
Di bawah ini adalah lima manfaat kesehatan dari memakai kaus kaki, seperti yang dilansir dari akun YouTube Healthy Key:
Membantu termoregulasi tubuh
Manfaat utama mengenakan kaus kaki saat tidur adalah membantu mengatur suhu tubuh.
BACA JUGA:5 Makanan Fermantasi Ini Dapat Meningkatan Kesehatan Usus dan Mencegah Kebotakan
BACA JUGA:Ini Makanan yang Harus Dihindari Menjelang Tidur
Ketika suhu kulit meningkat, pembuluh darah di dekat kulit melebar, memungkinkan panas keluar dengan lebih mudah, sehingga menurunkan suhu inti.
Selain itu, jika ruangan terlalu dingin, kaus kaki dapat memudahkan Anda untuk tidur nyenyak.
- Bisa tidur lebih cepat
Kedua, kaus kaki dapat membantu Anda tertidur lebih cepat.
Orang yang sering mengalami kesulitan tidur dapat menggunakan kaus kaki untuk membantu mengatur suhu tubuh mereka. Hal ini akan membantu mereka tertidur lebih cepat.
Diketahui bahwa suhu tubuh mempengaruhi jam tubuh yang mengatur waktu tidur seseorang, menyebabkan mereka mulai merasa mengantuk dan tertidur lebih cepat.
- Pencegahan muka memerah
- Tag
- Share
-
-
