Coba bund! Berikut deretan Makanan yang cocok untuk bekal anak Sekolah, Dijamin lebih sehat
Coba bund! Berikut deretan Makanan yang cocok untuk bekal anak Sekolah, Dijamin lebih sehat-Poto ilustrasi-
Apa saja? Yuk Perhatikan penjelasan di bawah ini seperti dilansir dari sumber tribun kaltim:
Asupan Makanan Sehat Anak Sekolah
Anak-anak yang berusia sekolah, yaitu antara 6 sampai 12 tahun, memerlukan makanan yang sehat dan camilan bernutrisi untuk mendukung pertumbuhan yang konsisten serta kebutuhan energi setiap hari.
Berdasarkan informasi dari US Department of Agriculture (USDA), yang dirujuk oleh stanfordchildrens.org pada Minggu (20/4/2025), anak sekolah pada umumnya mengonsumsi makanan sebanyak 4 hingga 5 kali sehari, termasuk di dalamnya camilan.
Dengan demikian, memilih makanan yang sesuai sangat krusial untuk membangun kebiasaan makan sehat yang berkelanjutan.
Para pakar merekomendasikan agar anak dikenalkan pada beragam makanan sejak usia dini.
Salah satu metode yang efisien adalah melibatkan mereka dalam proses perencanaan dan persiapan makanan.
Di samping itu, jauhi kebiasaan mengizinkan anak makan saat menonton televisi, supaya mereka lebih memperhatikan kualitas dan rasa makanan.
- Tag
- Share
-
-
