Saat Bangun Tidur, Telapak Kaki Terasa Sakit, Apakah Berbahaya?

Saat tendon Achilles meradang, telapak kaki menjadi kaku dan nyeri. Telapak kaki sakit saat bangun tidur terjadi karena sirkulasi darah ke bagian kaki terbatas setelah beristirahat semalaman. Kondisi ini juga dapat bertahan sepanjang hari, bahkan telapak kaki lebih sakit saat berjalan, menaiki tangga, berlari, dan berolahraga.

3. Stress fracture

Kegiatan maupun gerakan yang dilakukan melebihi batas kemampuan dan terjadi secara berulang bisa menyebabkan stress fracture, yaitu keretakan kecil pada tulang kaki. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa nyeri yang perlahan memburuk.

Patah tulang atau stress fracture akan makin parah jika tulang dan otot yang bertugas untuk menahan beban belum sepenuhnya pulih, tetapi terus melakukan gerakan berulang yang memicu terjadinya keretakan. Jika ini terjadi, tulang pun akan melemah dan akhirnya patah.

Stress fracture tidak hanya mengakibatkan telapak kaki sakit saat bangun tidur, tetapi juga nyeri yang dapat terjadi sepanjang hari, bahkan berminggu-minggu. Pembengkakan di kaki juga dapat terjadi sehingga penderitanya akan kesulitan untuk berjalan maupun melakukan aktivitas sehari-hari.

4. Hipotiroidisme

Penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur lainnya adalah hipotiroidisme yang terjadi karena kurangnya kadar hormon tiroid dalam tubuh. Kondisi itu membuat tubuh kesulitan mengontrol metabolisme, sehingga menyebabkan pertambahan berat badan dan gejala lainnya, seperti otot terasa lemah, nyeri, dan kaku.

Karena hormon tiroid terganggu, cairan di tubuh dapat menumpuk di persendian. Kondisi inilah yang dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan di kaki, terutama bagian pergelangan dan tumit, akibat pengaruh gaya gravitasi. Hipotiroidisme juga bisa menyebabkan tarsal tunnel syndrome, yaitu terjepitnya atau rusaknya saraf kaki terjepit.