Baru Tahu! Ternyata 5 Makanan ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instant loh, termasuk nasi

Reporter: Tim redaksi |

Editor: Syariah m |

Sabtu , 03 May 2025 - 09:42

Baru Tahu! Ternyata 5 Makanan ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instant loh, termasuk nasi-Poto ilustrasi-

baru tahu! ternyata 5 makanan ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instant loh, termasuk nasi                             
 
radarbengkulu - mie instan sebagai hidangan praktis yang disukai banyak orang, ternyata memiliki risiko berbahaya jika dimakan bersamaan dengan jenis makanan tertentu. 
kenyamanan dan rasa enak sering kali mengatasi kesadaran tentang pengaruhnya terhadap kesehatan. 
walaupun mudah dan ekonomis, mie instan memiliki rendah nutrisi dan kandungan sodium yang tinggi. 
baca juga:bikin kantong menangis! inilah 5 minuman termahal di dunia, mau coba nggak?
menambahkan jenis makanan tertentu dapat meningkatkan kemungkinan berbagai penyakit. 
 
oleh sebab itu, sangat penting untuk cerdas dalam memilih makanan pendukung mie instan demi kesehatan tubuh yang terjaga. 
 
mengutip dari sumber merdeka.com, artikel ini akan menguraikan 5 jenis makanan yang harus dihindari saat menikmati mie instan, sekaligus menjelaskan mengapa kombinasi tersebut dapat membahayakan kesehatan. 
 
daging olahan
sosis, bakso, nugget, serta kornet adalah contoh daging olahan yang mengandung lemak jenuh, nitrit, dan natrium dalam jumlah tinggi. 
 
memakan makanan ini bersama mie instan akan meningkatkan kemungkinan hipertensi dan bahkan kanker. 
 
menurut pakarnya, who mengategorikan daging olahan sebagai karsinogen grup 1, ini adalah peringatan yang seharusnya kita ambil dengan serius. 
 
tingginya kadar natrium pada daging olahan akan meningkatkan beban kerja ginjal dan jantung.
 
 kombinasi ini meningkatkan kemungkinan berbagai penyakit kronis, mengingat mie instan itu sendiri sudah memiliki kandungan natrium yang tinggi.
 
sayuran fermentasi/acar
kimchi, acar timun, dan sauerkraut, meskipun kaya probiotik, tetap memiliki kandungan sodium yang tinggi. 
 
mengombinasikannya dengan mie instan akan membuat total konsumsi garam jauh melampaui batas harian yang disarankan. 
 
kelebihan natrium dapat mengakibatkan hipertensi, peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, serta masalah kesehatan lainnya. 
 
sebagai pilihan lain, pilihlah sayuran fresh untuk menemani mie instan anda. 
 
periksa label gizi pada makanan fermentasi untuk memahami kadar sodium sebelum mengonsumsinya dengan mie instan jika anda ingin memakannya bersamaan. 
 
minuman manis
soda, minuman manis, dan minuman energi memiliki kalori kosong yang hanya meningkatkan berat badan tanpa menyuplai nutrisi penting. 
 
mengkonsumsi minuman manis bersama mie instan dapat meningkatkan kemungkinan obesitas, sindrom metabolik, dan diabetes tipe 2. 
 
pilihlah air mineral atau minuman tanpa tambahan gula sebagai opsi yang lebih baik untuk kesehatan. 
 
elakkan minuman manis untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 
 
mengurangi konsumsi gula tambahan sangat krusial untuk mencegah beragam penyakit kronis. 
 
minuman beralkohol
alkohol memiliki sifat diuretik, yang menyebabkan peningkatan frekuensi berkemih dan kehilangan air. 
 
mengonsumsinya bersamaan dengan mie instan yang tinggi garam dapat meningkatkan risiko dehidrasi. 
 
dehidrasi bisa menyebabkan berbagai isu kesehatan, termasuk sakit kepala, kelelahan, dan gangguan fungsi organ.
 
jangan mengonsumsi alkohol bersamaan dengan mie instan. 
 
nasi
memakan mie instan dan nasi secara bersamaan akan menyebabkan asupan karbohidrat yang berlebihan, meningkatkan risiko lonjakan gula darah yang drastis dan berpotensi mengarah pada diabetes. 
 
tubuh akan mengalami kekurangan zat gizi penting lainnya seperti protein, vitamin, dan mineral. 
 
kombinasi ini menimbulkan tekanan besar pada sistem pencernaan dan metabolisme tubuh. 
 
pilihlah sumber karbohidrat kompleks yang lebih bergizi seperti sayuran atau buah-buahan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 15 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan