Ternyata Ini Tips untuk Menghindari Bau Mulut dan Napas Tak Sedap saat Berpuasa, Yuk Simak Kata Ahlinya
Tips untuk Menghindari Bau Mulut dan Napas Tak Sedap saat Berpuasa-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Puasa ramadhan seringkali menyebabkan bau mulut dan napas yang tak sedap. Bau mulut saat puasa merupakan masalah umum yang sering terjadi dikarenakan mulut kering akibat tidak makan da minum seharian.
Mengutip dri laman tempo.co, menurut ahli bidang patologi dan maksilofasial membagikan tips untuk menjaga mulut agar tetap segar saat menjalankan ibadah puasa.
BACA JUGA:Yuk Coba 5 Tips Sehat Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Menjalankan Indah Puasa di Bulan Ramadhan
Penyebab Bau Mulut saat Berpuasa
Pakarnya menyebutkan jika penyebab bau mulut karena berkurangnya aliran air liur ketika berpuasa. Ia menjelaskan bahwa, adanya sisa makanan di mulut saat sduah sahur sehingga menjadi penyebab bau mulut.
Tidak hanya itu, makanan yang tinggi gula bisa menyebabkan PH menurun, oleh karena itu mikrobiome di rongga mulut yang tidak seimbang.
Tips Menjaga Mulut agar Tetap Segar saat Berpuasa
Untuk menghindari bau mulut saat puasa, pakarnya menyarankan untuk menyikat gigi setelah makan sahur, ketika sahur, ada baiknya untuk menghindari makanan dengan kandungan gula yang berlebihan dan makanan yang bisa menyebabkan lengket pada gigi.
Ia juga menyarankan ketika berpuasa, harus memilih makanan yang kaya serat dan memiliki kandungan air yang lebih tinggi.
- Tag
- Share
-
-
