7 Penyebab Tubuh Mudah Terserang Flu, Lalu ini 8 Tips Mencegahnya
7 penyebab tubuh mudah terserang flu dan Berikut 8 tips Mencegah virus Flu -foto klikdokter-
RADAR BENGKULU - Flu adalah penyakit umum yang menyerang orang-orang dari segala usia, tua dan muda.
Saat musim hujan dan suhu dingin meningkat menjadi penyebab tubuh mudah terserang flu.
Selain itu, aktivitas luar ruangan yang lebih berat saat musim hujan juga dapat meningkatkan risiko penularan.
Meski flu lebih mudah menular saat musim hujan, Anda juga bisa tertular virus saat musim kemarau.
Pasalnya, pada musim kemarau, virus dan flu juga bisa bertahan hidup di udara hangat dan kering sehingga menjadi salah satu penyebab tubuh terserang flu.
BACA JUGA:Satlantas Polres Kaur Berbagi dengan Balita Stunting
Penderita flu seringkali mengalami sejumlah gejala seperti sakit tenggorokan, hidung tersumbat, batuk, bersin, termasuk sakit kepala.
Dikutip dari banyak sumber, Penyebab tubuh mudah terserang flu karena banyak faktor, bahkan bisa terjadi berkali-kali.
1. Kebersihan yang buruk
Flu dapat menyerang tubuh jika seseorang tidak menjaga kebersihan, seperti tidak mencuci tangan atau menggosok gigi secara menyeluruh saat mandi.
Menurut pakar kesehatan Nesochi Okeke-Igbokwe, kebiasaan seperti itu menciptakan kondisi yang menyebabkan infeksi berulang, seperti flu. Hal ini terjadi karena partikel virus flu mudah menyebar, terutama pada tangan yang kotor.
2. Kurang tidur
Kalau sedang flu, jangan salahkan cuaca. Salah satu penyebab tubuh mudah terserang flu adalah kurang tidur. Kurang tidur artinya kurang tidur 7-9 jam per malam sehingga membuat tubuh mudah terserang penyakit.
Mengutip dari berbagai sumber, Okeke-Igbokwe menjelaskan bahwa efek kurang tidur lebih dari sekadar rasa lelah dan lesu yang kronis
- Tag
- Share
-
-
