3 Macam Buah-Buahan Untuk Menemani Berbuka Puasa

Reporter: Tim redaksi |

Editor: Syariah m |

Senin , 03 Mar 2025 - 09:06

3 Macam Buah-Buahan Untuk Menemani Berbuka Puasa-Poto ilustrasi-

C. Menjaga kesehatan pencernaan: Kandungan serat dan air dalam blewah dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan.

2. Timun suri Buah khas Ramadhan lainnya yaitu timun suri. Menurut penjelasan di Cybext Kementerian Pertanian, timun suri termasuk tanaman semusim yang banyak dijual saat Ramadhan.

Buah ini memiliki tekstur renyah dan rasa manis. Selain itu, buah ini juga mengandung air yang membuatnya terasa segar

Selain rasa segar berikut manfaat dari timun suri:

A. Menjaga hidrasi: Timun suri kaya air, sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

B. Menjaga kesehatan pencernaan: Timun suri mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

C. Menjaga kesehatan jantung: Timun suri mengandung asam linoleat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

3 macam buah-buahan untuk menemani berbuka puasa                             
radar bengkulu - bulan suci ramadhan merupakan bulan yang penuh rahmat.
bagaimana tidak saat berbuka puasa saja kita dapat mengambil pelajaran.
dari puasa 14 jam dan kita dapat kenyang dalam waktu 14 menit, itu menandakan betapa singkatnya kenikmatan didunia ini. 
membahas tentang berbuka puasa, kita pasti selalu teringat dengan buah yang segar dan kerap menemani kita saat berbuka puasa. berikut 3 buah yang menjadi teman berbuka dan manfaatnya untuk tubuh. 
baca juga:5 takjil paling laku saat bulan suci ramadhan
1. blewah 
blewah merupakan salah satu buah yang banyak dijumpai saat ramadhan tiba. buah ini memiliki rasa segar, sehingga cocok dinikmati saat buka puasa. 
 
blewah berbentuk bulat atau lonjong dengan kulit bergelombang. buah ini masih satu keluarga dengan buah melon, sehingga bentuk dan teksturnya mirip. manfaat blewah antara lain sebagai berikut yang bersumber dari alodokter.com
 
a. menurunkan tekanan darah: kandungan kalium dalam blewah dapat membantu menurunkan tekanan darah. 
 
b. menjaga kesehatan mata: kandungan vitamin a dan lutein-zeaxanthin dalam blewah dapat membantu menjaga kesehatan mata. 
 
c. menjaga kesehatan pencernaan: kandungan serat dan air dalam blewah dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan. 
 
2. timun suri buah khas ramadhan lainnya yaitu timun suri. menurut penjelasan di cybext kementerian pertanian, timun suri termasuk tanaman semusim yang banyak dijual saat ramadhan. 
 
buah ini memiliki tekstur renyah dan rasa manis. selain itu, buah ini juga mengandung air yang membuatnya terasa segar
 
selain rasa segar berikut manfaat dari timun suri:
 
a. menjaga hidrasi: timun suri kaya air, sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. 
 
b. menjaga kesehatan pencernaan: timun suri mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. 
 
c. menjaga kesehatan jantung: timun suri mengandung asam linoleat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. 
 
3. kurma buah kurma sangat identik dengan ramadhan. biasanya, kurma dikonsumsi saat berbuka puasa
 
kandungan nutrisi buah ini sangat beragam. maka dari itu, wajar jika buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. dikutip dari jurnal pendidikan guru madrasah ibtidaiyah, sabtu (25/3/2023), beberapa manfaat kurma antara lain; menetralkan racun, mematikan sel kanker, menguatkan saraf pendengaran, menguatkan saraf, melembutkan saluran darah, memelihara kesehatan usus, menguatkan gigi dan tulas, mengatasi anemia, dan lain sebagainya. 
 
selain memiliki banyak manfaat, rasa buah ini juga enak. kurma memiliki rasa yang manis dan tekstur lembut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 13 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan