Wajib Dicoba! Inilah 3 Minuman yang Bisa Bikin Tubuh Sehat dan Umur Panjang, Apa Saja?

Reporter: Eka |

Editor: Syariah m |

Sabtu , 01 Mar 2025 - 04:18

Wajib Dicoba! Inilah 3 Minuman yang Bisa Bikin Tubuh Sehat dan Umur Panjang, Apa Saja?-Poto ilustrasi-

wajib dicoba! inilah 3 minuman yang bisa bikin tubuh sehat dan umur panjang, apa saja?                             
 
radarbengkulu.bacakoran.co - banyak orang yang menginginkan tubuh yang sehat dan juga umur yang panjang dalam kehidupannya. agar dapat mencapai kesehatan yang tepat, pola makan menjadi faktor utama.
pilihan yang dapat kita lakukan sekarang akan berdampak pada masa depan, oleh sebab itu harus bisa memilih asupan yang tepat supaya tubuh selalu sehat seiring bertambahnya usia.
baca juga:cek sekarang! berikut ini tips cairkan bansos pkh februari 2025 bagi masyarakat yang terdaftar
melansir dari laman cnbcindonesia.com, menurut seorang pakar kesehatan menerangkan ada 3 minuman sederhana hayng bisa membantu untuk memperpanjang umur hingga usia 100 tahun.
 
salah satu pakar, penenliti asal amerika menyarankan pola makan yang mengacu pada wilayah dimana orang orang biasanya berumur panjang hingga 100 tahun usia, wilayah tersebut diantaranya jepang, yunani, italia dan kosta rika.
 
berikut ini rekomendasi 3 minuman yang dapat membuat tubuh sehat dan dipercaya dapat memperpanjang umur.
 
air mineral
air tentunya sangatlah penting untuk tubuh supaya dapat berfungsi dengan baik dan juga memberikan khasiat tidak hanya sekedar hidrasi.
 
air juga bisa mengatur suhu tubuh, membantu masalah pencernaan, dan menjaga tekanan darah normal hingga dapat menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
dehidrasi yang bisa membuat kerusakan pada kulit, sehingga membuat kulit terasa kering, dan gatal juga tampak keriput.
 
teh
berbagai macam teh yang mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. tentunya teh juga mampu menurunkan kadar kolestrol, meningkatkan kesehatan jantung dan bermanfaat lainnya yang bisa mempertahankan kekebalan tubuh.
 
beberapa jenis teh telah menjadi populer karena manfaatnya yang dapat mendukung kesehatan mental. 
 
teh yang memiliki chamomile, matcha, dan lavender dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan. 
 
anggur 
beberapa orang mungkin terkejut bahwa anggur merupakan minuman yang 'sehat'. namun, perlu dicatat bahwa moderasi merupakan kunci di beberapa negara yang memiliki populasi berusia di atas 100 tahun. 
 
kesehatan yang diperoleh dari konsumsi minuman beralkohol ini sebagian besar berasal dari kandungan tinggi antioksidan dan polifenol yang terdapat dalam bahan-bahan alami. 
 
kandungan ini berperan dalam memelihara kesehatan jantung dan menyeimbangkan level kolesterol 'baik dan buruk' dalam tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 12 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan