Begini Cara Mengatasi KUlit Wajah yang Kusam, Sehingga Kamu Lebih Percaya Diri

Reporter: Tim redaksi |

Editor: syariah m |

Senin , 03 Feb 2025 - 11:06

Kulit wajah kusam bisa menurunkan rasa percaya diri. Namun, tidak perlu khawatir bila mengalaminya, karena ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit wajah yang kusam agar kembali cerah-Ist-

Radarbengkulu.bacakoran.co - Kulit wajah kusam bisa menurunkan rasa percaya diri. Namun, tidak perlu khawatir bila mengalaminya, karena ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit wajah yang kusam agar kembali cerah.

Wajah kusam dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kulit terlalu kering, penumpukan sel-sel kulit mati, kebiasaan merokok, faktor penuaan kulit, hiperpigmentasi, hingga penggunaan produk perawatan kulit wajah yang tidak tepat.

Selain itu, kulit wajah yang terlihat kusam juga dapat disebabkan oleh kebersihan kulit wajah yang kurang terjaga.

Dilansir dari halaman alodokter.com, jika memiliki wajah kusam, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencerahkannya kembali, antara lain :

1. Gunakan tabir surya

Kulit kusam bisa diakibatkan oleh paparan sinar matahari pada kulit. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, termasuk saat hari sedang mendung.

Selain itu, batasi aktivitas di bawah sinar matahari antara pukul 10.00–14.00. Jika beraktivitas di bawah sinar matahari sepanjang hari, oleskan krm kembali tabir surya setidaknya setiap 2–3 jam sekali.

2. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat

Menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit dengan kandungan berbeda dapat menyebabkan iritasi dan sama sekali tidak mendatangkan manfaat.

Sebagai contoh, kandungan asam dalam asam salisilat dan asam glikolat dari satu produk justru dapat merusak bahan vitamin A atau retinol dari produk perawatan kulit lain bila dipakai bersamaan.

Selain itu, sering berganti produk kecantikan juga tidak akan membawa hasil yang efektif. Untuk melihat hasil dari pemakaian sebuah produk, produk tersebut perlu digunakan selama durasi waktu tertentu dan hasilnya pun tidak bisa terlihat dalam waktu singkat.

begini cara mengatasi kulit wajah yang kusam, sehingga kamu lebih percaya diri                            radarbengkulu.bacakoran.co - kulit wajah kusam bisa menurunkan rasa percaya diri. namun, tidak perlu khawatir bila mengalaminya, karena ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit wajah yang kusam agar kembali cerah.
wajah kusam dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kulit terlalu kering, penumpukan sel-sel kulit mati, kebiasaan merokok, faktor penuaan kulit, hiperpigmentasi, hingga penggunaan produk perawatan kulit wajah yang tidak tepat.
selain itu, kulit wajah yang terlihat kusam juga dapat disebabkan oleh kebersihan kulit wajah yang kurang terjaga.
dilansir dari halaman alodokter.com, jika memiliki wajah kusam, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencerahkannya kembali, antara lain :
1. gunakan tabir surya
baca juga: begini cara menghilangkan daki di leher yang bikin kamu tidak percaya diri
kulit kusam bisa diakibatkan oleh paparan sinar matahari pada kulit. oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan spf minimal 30 setiap hari, termasuk saat hari sedang mendung.
selain itu, batasi aktivitas di bawah sinar matahari antara pukul 10.00–14.00. jika beraktivitas di bawah sinar matahari sepanjang hari, oleskan krm kembali tabir surya setidaknya setiap 2–3 jam sekali.
baca juga:es batu sangat bermanfaat untuk wajah, berikut 6 manfaat serta cara penggunaannya
2. gunakan produk perawatan kulit yang tepat
 
menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit dengan kandungan berbeda dapat menyebabkan iritasi dan sama sekali tidak mendatangkan manfaat.
sebagai contoh, kandungan asam dalam asam salisilat dan asam glikolat dari satu produk justru dapat merusak bahan vitamin a atau retinol dari produk perawatan kulit lain bila dipakai bersamaan.
selain itu, sering berganti produk kecantikan juga tidak akan membawa hasil yang efektif. untuk melihat hasil dari pemakaian sebuah produk, produk tersebut perlu digunakan selama durasi waktu tertentu dan hasilnya pun tidak bisa terlihat dalam waktu singkat.
terkait dengan penggunaan produk perawatan kulit, berikut ini adalah beberapa tips penggunaan produk perawatan untuk mencegah wajah kusam yang bisa dilakukan:
 
pilih produk skincare yang sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit.
 
gunakan pelembap sesuai dengan kondisi kulit setiap hari.
 
bersihkan riasan wajah setiap kali selesai beraktivitas agar terhindar dari penyumbatan pori yang dapat menyebabkan jerawat.
 
hindari berbagi make up dengan orang lain untuk meminimalkan risiko penyebaran bakteri.
 
gunakan pembersih khusus wajah. hindari penggunaan sabun mandi untuk membersihkan kulit wajah karena biasanya mengandung bahan yang dapat menyebabkan iritasi kulit.
 
gunakan scrub atau eksfoliator minimal 2 kali seminggu untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
 
gunakan krim antioksidan yang sudah teruji klinis dapat mencerahkan kulit sekaligus mencegah tanda-tanda penuaan dini di kulit, seperti krim dengan kandungan niacinamide.
 
bila kulit kusam tak kunjung membaik, bisa berkonsultasi ke dokter. dokter mungkin akan memberikan produk perawatan kulit dengan kandungan retinoid yang bermanfaat untuk mencerahkan bercak cokelat pada wajah, sekaligus mengurangi kerutan halus, meningkatkan produksi kolagen, dan memperbaiki tekstur kulit.
meskipun mencuci wajah berperan menjaga kulit tetap bersih, terlalu sering mencucinya juga dapat membuat kulit menjadi kering. mencuci wajah 2 kali sehari di pagi dan sore hari saja sudah cukup untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulit wajah.
 
3. konsumsi makanan sehat
 
cara lain untuk mendapatkan kulit wajah segar, sehat, dan bebas kusam secara alami dapat dimulai dengan mengonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian yang kaya akan vitamin serta antioksidan.
selain itu, mengonsumsi minyak ikan dan menghindari makanan olahan yang mengandung bahan pengawet juga diketahui bisa membuat kulit tampak lebih sehat dan awet muda. jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup setiap hari agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.
 
4. hindari merokok dan asap rokok
 
terdapat penelitian yang mengemukakan bahwa perokok aktif memiliki kulit dan wajah yang terlihat lebih tua daripada usia sebenarnya. hal ini ditandai dengan kulit yang terlihat lebih kusam, lebih cepat berkeriput, dan warna kulitnya tidak rata atau belang.
hal tersebut terjadi karena rokok mengandung sejumlah zat berbahaya bagi tubuh. beberapa zat tersebut diketahui dapat mengurangi aliran darah ke kulit wajah dan mengurangi produksi kolagen, sehingga kulit wajah terlihat kusam. oleh karena itu, hentikan kebiasaan merokok mulai sekarang.
 
5. cukupi waktu istirahat
 
tidur yang berkualitas dan teratur selama 7–9 jam sehari dapat mengoptimalkan pembentukan hormon pertumbuhan yang mendorong pergantian sel-sel tubuh dan produksi kolagen pada kulit.
jika kurang tidur, hal ini dapat menghambat proses pergantian sel serta produksi kolagen pada kulit, sehingga membuat wajah tampak lebih kusam dan lesu. namun, perlu diingat juga bahwa terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan kulit.
 
6. kelola stres dengan baik
 
saat stres, tubuh akan memproduksi hormon stres yang juga dapat menyebabkan wajah terlihat kusam dan membuat kulit lebih sensitif. oleh karena itu, penting untuk selalu mengelola stres, baik dengan menjalani terapi relaksasi dan meditasi, atau melakukan sesuatu yang disukai.
jika cara-cara di atas dilakukan secara konsisten, wajah kusam pun akan kembali cerah. namun, bila kulit wajah kusam tak kunjung membaik atau justru disertai keluhan lain, misalnya muncul banyak jerawat, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan kulit yang sesuai.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 21 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan