Bepergian Jauh Saat Hamil, Ini Tips Amannya

masa kehamilan seharusnya tidak menjadi penghalang bagi ibu hamil untuk bepergian. Namun, bila Bumil berencana untuk bepergian jauh saat hamil, pastikan Bumil -poto ilustrasi-

 

Jika memilih untuk mengendarai mobil sendiri, pastikan kondisi kesehatan Bumil baik dan seringlah beristirahat dalam perjalanan saat mulai merasa lelah. Hal ini penting dilakukan untuk memastikan Bumil tetap dapat berkonsentrasi dan menyetir kendaraan dengan baik.

Bila Bumil merencanakan perjalanan jarak jauh menggunakan mobil, coba perhatikan beberapa tips berikut ini:

 

Hindari bepergian seorang diri dan ajaklah pasangan, saudara, atau teman bila hendak melakukan perjalanan jarak jauh.

 

Gunakan sabuk pengaman dengan posisi tali atas menyilang antara payudara dan tali bawah menahan perut untuk mengurangi guncangan.

 

Pastikan sirkulasi udara di dalam mobil tetap lancar.

 

Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan rutin minum air putih dan bawalah makanan ringan atau buah-buahan untuk mengurangi rasa mual dan mencegah dehidrasi selama perjalanan.

 

Hentikan perjalanan dan turunlah dari kendaraan setidaknya 2 jam sekali untuk mengurangi tekanan pada kandung kemih dan memperlancar peredaran darah pada kaki.

 

Sediakan perlengkapan, seperti bantal, jaket, dan obat-obatan yang diperlukan selama dalam perjalanan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan