Menurut sebuah penelitian oleh Trushed Source, berjalan kaki 10 jam seminggu dapat mencegah kanker pencernaan seperti:
Mulut
Tenggorokan
Kerongkongan
Perut
Usus kecil
Usus besar
Pankreas
Kantung empedu
Hati
Penurunan kadar glukosa darah
Manfaat penting lainnya dari berjalan kaki setelah makan adalah peningkatan manajemen glukosa darah.
Hal ini terutama penting bagi penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 yang mengalami gangguan pemrosesan glukosa darah, karena olahraga setelah makan dapat mencegah kenaikan kadar glukosa darah yang berlebihan.
Kategori :