7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Ikan patin mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Mengonsumsi ikan ini secara rutin dapat membantu mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja dan degenerasi makula.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, ikan patin layak menjadi pilihan utama dalam menu harian Anda. Selain mudah diolah, ikan ini juga relatif terjangkau dan mudah didapatkan di pasar.
Kategori :