Bumil 9 Bulan Wajib Tidur, Inilah Posisi Tidur yang Nyaman

Minggu 13 Oct 2024 - 04:29 WIB
Reporter : Adam
Editor : Syariah m

 

 

radarbengkulu.bacakoran.co - Berdasarkan lansiran laman alidokter.com, posisi tidur ibu hamil 9 bulan yang nyaman memang tidak mudah ditemukan.

Dengan kondisi perut yang makin besar, tentunya menentukan posisi tidur juga tidak boleh sembarangan.

Jika usia kandungan Bumil sudah mencapai 9 bulan, berbagai posisi tidur yang nyaman dan aman berikut ini bisa dicoba.

Menentukan posisi tidur yang tepat bagi ibu hamil penting untuk diperhatikan, terlebih saat ibu hamil sudah memasuki usia kehamilan 9 bulan. Tidak jarang, sebagian ibu hamil merasa kesulitan mencari posisi tidur yang nyaman, karena perut semakin membesar.

BACA JUGA:Outfit Ala Artis Korea Kim Ji Won Ketika Ke Kantor, Cobain Deh, Makin Kece

BACA JUGA:Inilah 5 Pilihan Makanan dan Minuman Sehat Untuk Ibu Hamil

Agar Bumil merasa lebih nyaman dan bayi di dalam kandungan tetap aman, posisi tidur ibu hamil 9 bulan pun harus disiasati. Tidur dengan posisi yang salah dapat meningkatkan tekanan pada organ tertentu, sehingga berisiko menimbulkan ketidaknyamanan dan berbagai gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Bagaimana Proses Pembuahan dan Apa Saja Terjadi Pra Kehamilan, Berikut Ulasannya

Pilih Posisi Tidur Miring

 

Posisi tidur ibu hamil 9 bulan yang terbaik adalah berbaring miring. Posisi miring dapat membuat ibu hamil dan janin menjadi lebih nyaman dan aman ketika tidur. Sebagai tambahan, berbaring ke sisi sebelah kiri dianggap lebih baik daripada sebelah kanan.

Selain karena tidak menekan organ hati, posisi ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mempermudah pasokan darah dan nutrisi ke plasenta untuk diteruskan ke janin.

 

Kategori :