Daftar Makanan yang Membantu Meningkatkan Daya Ingat dan Mengurangi Potensi Pikun

radarbengkulu.bacakoran.co- Berikut makanan yang dapat membantu tumbuh kembang daya ingat, omega-3 dan vitamin E sangatlah penting

Seiring bertambahnya usia, daya ingat dan kemampuan otak untuk memproses informasi menurun. 

BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan Anak, Kaya Nutrisi dan Dapat Tingkatkan Daya Ingat Anak

BACA JUGA:Mengkonsumi 5 Makanan ini Ternyata Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, salah satunya dapat merusak otak. Apa saja?

Hal ini juga meningkatkan risiko terkena penyakit seperti demensia dan pikun. 

Namun, diet yang sehat dapat membantu memperlambat penuaan otak dan mempertahankan daya ingat. 

Sejumlah makanan diketahui dapat mendukung fungsi kognitif dan mengurangi risiko penurunan mental di usia tua. 

BACA JUGA:9 Mitos Tentang Kucing yang Sebaiknya Kamu Hilangkan dari Otak dan Jangan Dipercayai Lagi

BACA JUGA:Kesepian Merupakan Ancaman Bagi Kesehatan Otak, Berikut Tips Mengatasinya

Nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan otak.

Menurut Dr Lisa Moscone, seorang ahli neurokognitif di Weill Cornell Medical College, “Otak kita adalah organ yang sangat bergantung pada energi.