Daftar Makanan yang Membantu Meningkatkan Daya Ingat dan Mengurangi Potensi Pikun

Memilih makanan yang tepat dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan otak.

Pola makan yang sehat sejak usia dini dapat membantu menjaga daya ingat dan mengurangi risiko penurunan kognitif di usia tua. 

Makanan yang kaya akan antioksidan, omega-3 dan vitamin E merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mendukung kesehatan otak jangka panjang.