Dampak Gaya Hidup Perkotaan Terhadap Kesehatan Mental: Tuntutan Kota yang Melelahkan

Menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau mindfulness dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tekanan hidup perkotaan.

Dilansir oleh Pusat Riset Kesehatan Mental Indonesia, gaya hidup perkotaan memang membawa banyak peluang, namun juga tantangan besar terhadap kesehatan mental. 

Dengan pendekatan yang tepat dari individu, perusahaan, dan pemerintah, kita dapat menciptakan kota yang tidak hanya maju secara ekonomi, tetapi juga mendukung kesejahteraan mental warganya.