3. Hindari Gorengan: Untuk menjaga nilai gizi, sebaiknya ikan dimasak dengan metode panggang, kukus, atau rebus daripada digoreng.
4. Konsumsi Secara Teratur: Disarankan untuk mengonsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu, terutama ikan yang kaya akan omega-3.
Mengonsumsi ikan tidak hanya enak, tapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan jangka panjang.
Kategori :
Terkait
Senin 18 Nov 2024 - 08:26 WIB
Daftar Nama Ikan Termahal di Dunia
Senin 18 Nov 2024 - 08:20 WIB
Arowana Jantan Rela Tidak Makan 2 Bulan Demi Keturunan
Sabtu 02 Nov 2024 - 10:42 WIB
Resep Ikan Pepes Ala Chef Rudy Choirudin, Hidangan Nusantara Dengan Cita Rasa Yang Khas Menggugah Selera
Senin 07 Oct 2024 - 05:54 WIB
5 Manfaat Mengonsumsi Ikan untuk Kesehatan, Sumber Nutrisi yang Kaya dan Lengkap
Senin 16 Sep 2024 - 07:15 WIB
5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Selama Kehamilan dan Jenis yang Aman
Terpopuler
Sabtu 28 Dec 2024 - 20:45 WIB
Ini Dia Daftar Lengkap Penyakit Ditanggung dan Tidak Oleh BPJS Kesehatan Tahun 2025
Minggu 29 Dec 2024 - 01:44 WIB
Cocok Buat Malam Tahun Baru! Berikut Ini 5 Tempat Kuliner di Bandung, Yuk Kunjungi
Minggu 29 Dec 2024 - 01:48 WIB
Gambaran Mengerikan Neraka,Jangan Sampai Kita Masuk Dalam Tempat Ini
Sabtu 28 Dec 2024 - 18:41 WIB
Begini Cara Melihat Pengumuman Kuota Sekolah SNBP 2025 Via Situs SNPMB
Sabtu 28 Dec 2024 - 19:44 WIB
Penghujung Tahun 2024, PAD Dinas Pariwisata Diangka Rp 1 Miliar
Terkini
Minggu 29 Dec 2024 - 01:48 WIB
Gambaran Mengerikan Neraka,Jangan Sampai Kita Masuk Dalam Tempat Ini
Minggu 29 Dec 2024 - 01:44 WIB
Cocok Buat Malam Tahun Baru! Berikut Ini 5 Tempat Kuliner di Bandung, Yuk Kunjungi
Minggu 29 Dec 2024 - 01:36 WIB
5 Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil, Salah Satunya adalah Pencegahan Anemia
Minggu 29 Dec 2024 - 01:00 WIB
Para Suami Wajib Tahu, Ini Cara Memijat Istri yang Sedang Hamil
Minggu 29 Dec 2024 - 00:56 WIB