5 Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil, Salah Satunya adalah Pencegahan Anemia
buah duku mengandung beberapa nutrisi yang sangat baik bagi ibu hamil untuk melindungi janinnya.-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Buah duku merupakan salah satu buah pilihan ibu hamil yang aman dan bergizi.Karena buah duku mengandung beberapa nutrisi yang sangat baik bagi ibu hamil untuk melindungi janinnya.
Buah duku mengandung serat, vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, kalium dan kalsium.
Buah ini juga dapat meningkatkan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kekebalan tubuh ibu hamil.
Berikut dikutip dari sumber jawapos.com, lima khasiat yang bermanfaat buah Duku untuk wanita hamil.
BACA JUGA:Selain Obat Antimalaria, Buah Duku Memiliki 5 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh, Apa saja ?
BACA JUGA:Cocok Sebagai Suplemen Diet, Berikut 10 Manfaat Makan Duku Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
1.tulang dan gigi janin
Manfaat buah duku untuk ibu hamil adalah memperkuat pertumbuhan tulang dan gigi pada janin.
Karena buah duku mengandung mineral, kalsium, kalium, magnesium dan mineral. Selain itu, mengandung vitamin B2 atau riboflavin yang juga dapat memperkuat tulang, otot, dan sistem saraf janin.
2. Melancarkan buang air besar
Beberapa ibu hamil pasti mengalami sembelit, sehingga mengonsumsi buah duku dengan kandungan serat yang tinggi dapat mencegah dan mengobati sembelit.
Selain itu, serat pada buah-buahan juga dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
3. Mengontrol tekanan darah
- Tag
- Share
-
-
