Artinya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi sebanyak 80%, dan Anda bisa mengonsumsi 20% makanan tersebut sesuai dengan keinginan tubuh Anda.
Konsumsi makanan bergizi Sebelum mengonsumsi berbagai makanan, pertama-tama berikan preferensi untuk mengonsumsi makanan bergizi.
Cara ini akan membantu Anda untuk tidak mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan yang akan disajikan saat perayaan Tahun Baru, karena perut akan terasa kenyang. Dengan demikian, tubuh akan menjadi lebih sehat.
Padahal, Ali Mcintosh selaku ahli gizi menjelaskan bahwa minuman tersebut tidak memberikan manfaat bagi kesehatan.
Untuk itu, semut memberikan tips sehat dalam mengonsumsi alkohol saat Natal dan Tahun Baru.
"Kurangi volume minum Anda dengan meminum 1 cangkir air mineral di antara setiap minuman beralkohol," saran Ali.
BACA JUGA:Kelenteng Sam Poo Kong Ini Tempat Wisata Religi Warga Konghucu di Semarang
BACA JUGA:Mobil Listrik yang Dibuat Mengutamakan Performa Murni dan Dominasi Lintasan
2. Bangun setiap 1 jam
Bangun setiap 1 jam dan melakukan peregangan di tengah hajatan tidak merugikan. Sedikit gerakan dapat membantu membakar lemak dalam tubuh.