Karena pisang juga mengandung kalsium, mengonsumsi pisang dapat mencegah ketombe dan rambut rontok serta berbagai masalah lainnya.
Kalium akan mengurangi kerusakan rambut. Sehingga dengan mengonsumsi pisang memastikan rambut berkilau dan halus, kamu juga dapat menggunakannya untuk membuat masker rambut di rumah.
3. Bayam
Bayam merupakan salah satu makanan tersehat yang ada dan merupakan sumber Vitamin A, Vitamin C, zat besi, dan folat yang baik. Rambut rontok sebenarnya disebabkan oleh kekurangan mineral tersebut.
Selama proses menumbuhkan rambut, rambut terkadang akan mengalami kerusakan. Bayam mengandung banyak antioksidan yang akan melindungi rambut dari kerusakan.
Vitamin mendorong pertumbuhan rambut. Zat besi memastikan bahwa cukup oksigen yang masuk ke folikel rambut.
Bayam juga memiliki sifat anti-inflamasi yang menenangkan kulit kepala jika terjadi peradangan dan sebum yang dikandungnya akan bertindak sebagai kondisioner rambut alami.
4. Ubi jalar