Tak hanya perawatan dari luar, hidrasi dari dalam sangat penting untuk kesehatan kulit.
Minum cukup air sepanjang hari memastikan kulit tetap terhidrasi, dan tidur yang cukup membantu kulit menjalani proses pemulihan yang optimal.
Sebuah studi di Clinical and Experimental Dermatology menemukan bahwa kurang tidur bisa mempercepat proses penuaan kulit dan menurunkan kemampuan kulit untuk memperbaiki diri.
Oleh karena itu, tidur yang cukup dan berkualitas tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga membantu kulit tetap awet muda.
Kesimpulan
Rutinitas perawatan kulit malam yang tepat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Dengan mengombinasikan pembersihan yang menyeluruh, eksfoliasi, penggunaan serum aktif, dan hidrasi yang tepat, Anda dapat membantu kulit memulihkan diri dari stres sehari-hari dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Rutinitas malam yang konsisten akan membuat kulit lebih siap menghadapi hari berikutnya dengan tampilan yang lebih sehat, cerah, dan terhidrasi.