RADAR BENGKULU - Musik telah lama dikenal memiliki dampak positif bagi kesehatan mental dan emosional manusia.
Selama kehamilan, musik juga dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesejahteraan ibu hamil serta membantu perkembangan janin.
Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik selama kehamilan tidak hanya dapat menenangkan ibu, tetapi juga memberikan rangsangan yang baik bagi janin di dalam kandungan.
Dilansir pada Mayo Clinic, berikut 8 manfaat utama musik bagi ibu hamil dan janin.
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Ibu Hamil
BACA JUGA:Pemuda Desa Nyatakan Dukungan Penuh untuk Rohidin-Meriani
BACA JUGA:Dorong Pembangunan Berkelanjutan Melalui Amal Usaha dan Pengajian
Kehamilan sering kali membawa perubahan hormonal dan fisik yang dapat memicu stres atau kecemasan. Musik, terutama jenis yang lembut seperti musik klasik atau musik alam, dapat membantu ibu hamil merasa lebih tenang.
Mendengarkan musik dapat mengurangi produksi hormon kortisol, yang berkaitan dengan stres, dan meningkatkan suasana hati. Dengan begitu, ibu hamil dapat merasa lebih rileks dan nyaman selama masa kehamilan.
2. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Sulit tidur adalah salah satu keluhan umum selama kehamilan, terutama pada trimester akhir. Mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur dapat membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak.