Mengonsumsi kafein dapat memperburuk gejala RLS. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda, terutama di sore dan malam hari.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika gejala RLS sangat mengganggu, ibu hamil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat mengevaluasi kondisi kesehatan ibu hamil dan memberikan saran atau resep yang sesuai untuk menangani RLS.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika gejala RLS menyebabkan gangguan tidur yang parah atau mengganggu aktivitas sehari-hari, ibu hamil sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Dokter mungkin akan melakukan tes darah untuk memeriksa kadar zat besi atau asam folat, serta memberikan saran mengenai perubahan gaya hidup atau suplemen yang dapat membantu mengurangi gejala.
Kesimpulan
Sindrom Kaki Gelisah (Restless Leg Syndrome) adalah kondisi yang cukup umum dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester ketiga.