radarbengkulu.bacakoran.co - Kombinasi makanan bersantan yang tidak tepat dapat mengganggu kesehatan. Ahli gizinya membahas beberapa jenis makanan yang perlu dihindari, seperti dilansir dari laman Siloamhospital.com.
Makanan berlemak tinggi, seperti daging merah berlemak, tidak baik jika dikombinasikan dengan santan.
Kombinasi ini meningkatkan kadar kolesterol dan membebani sistem pencernaan tubuh.
Makanan yang terlalu pedas juga harus dihindari saat menggunakan santan. Santan bersifat keras pada sistem pencernaan dan dapat menyebabkan sakit perut, menambah efek negatif dari makanan pedas.
Menurut ahlinya kombinasi santan dan gorengan juga bukan kombinasi yang sehat, karena keduanya mengandung lemak yang tinggi.
Lemak akan menumpuk dan meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.
Mengonsumsi santan dengan makanan manis seperti kue dan makanan penutup dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
BACA JUGA:Makanan Apa Saja yang Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes? Yuk Simak Penjelasannya Disini
Kombinasi ini juga dapat meningkatkan risiko diabetes jika dimakan secara berlebihan.
Makanan berserat tinggi juga tidak cocok dengan santan. Serat yang sulit dicerna dengan santan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.
Santan juga tidak boleh dikonsumsi dengan minuman beralkohol. Kombinasi alkohol yang kuat dan santan dapat memperparah penyakit hati dan mengganggu metabolisme tubuh.