Perhatikan! Berikut Ini Deretan Makanan yang Perlu Dihindari bagi Prediabetes, Termasuk Karbohidrat dan Sereal
Deretan Makanan yang Perlu Dihindari bagi Prediabetes, Termasuk Karbohidrat dan Sereal-Ist-
radarbengkulu.bacakoran.co - Ada makanan tertentu yang sebaiknya dihindari jika Anda menderita pradiabetes untuk mencegah berkembangnya diabetes.
Makanan seperti karbohidrat olahan, biji-bijian manis, dan daging olahan dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2 serta penyakit jantung.
BACA JUGA:Menko AHY Serukan Peningkatan Kualitas Pendidikan untuk Indonesia Emas 2045
BACA JUGA:Pendaftar PPPK Tahap II di Bengkulu Masih Nihil, BKD Buka Ruang Konsultasi
Menurut pakarnya, Pradiabetes terjadi ketika kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari rata-rata, namun tidak cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes tipe 2.
Menghindari makanan tertentu dapat membantu mengembalikan kadar gula darah ke tingkat normal dan sehat.
Melansir dari sumber mediaindonesia makanan berikut ini sebaiknya dihindari pada penderita pradiabetes:
Karbohidrat Olahan
Karbohidrat olahan (karbohidrat sederhana) cepat dicerna dan memiliki indeks glikemik (GI) yang tinggi.
- Tag
- Share
-
-
