radarbengkulu.bacakoran.co - Air putih merupakan salah satu minuman yang dianggap sangat baik untuk tubuh, namun meminum air putih diwaktu yang salah juga tidak dianjurkan karena akan berdampak buruk bagi tubuh bahkan bisa merusak ginjal.
Bahkan, banyak ahli yang menganjurkan untuk memperbanyak minum air putih agar tubuh tetap sehat.
Namun, terlalu banyak minum air putih dapat menyebabkan penyakit.
Selain itu, mengutip dari laman jatimtimes, waktu minum air putih juga harus diperhatikan.
Waktu yang salah untuk minum air putih dalam jumlah banyak adalah sebelum tidur.
Hal ini disampaikan oleh Dr Kayono Spa Naturopathy. Dia menjelaskan bahwa orang harus mengonsumsi air dalam jumlah besar di pagi hari.
BACA JUGA:Gubernur Bengkulu Prihatin Atas Perubahan Minat Baca Masyarakat
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Dorong Finalisasi Anggaran Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai
“Satu gelas saat Anda bangun di pagi hari, tidak apa-apa? Dua gelas, tidak? Tiga gelas, oke? Silakan. Minum lebih banyak di pagi hari. Selalu minum 10 gelas sampai Maghrib',ungkapnya.
Dia kemudian berbicara tentang pentingnya minum air satu jam sebelum tidur.
“Saya akan merekomendasikan minum air satu jam sebelum tidur agar Anda tidak minum terlalu banyak air sebelum tidur di malam hari.
Minum terlalu banyak air sebelum tidur dapat membahayakan ginjal Anda.