“Alam memberikan saya rasa tenang dan segar yang tidak saya dapatkan dalam kehidupan sehari-hari,” katanya.
Jennifer juga mengatakan: “Ketika saya berada di alam, saya merasa lebih terhubung dengan diri saya sendiri dan dunia di sekitar saya. Alam adalah tempat bagi saya untuk menenangkan diri dan mendapatkan perspektif baru”.
Tidur yang cukup dan berkualitas untuk pemulihan mental dan fisik
Terakhir, Jennifer menekankan pentingnya tidur yang cukup dan berkualitas. Jennifer memastikan dirinya mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk menjaga kesehatannya.
Kategori :