Apel.
Apel mengandung sekitar 86% air dan kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Selain air, apel mengandung nutrisi penting lainnya seperti serat, vitamin C, antioksidan, kalium, dan karbohidrat.
Pisang.
Pisang mengandung sekitar 74% air dan mengandung kalium yang tinggi, yang penting untuk menjaga elektrolit.
Selain air, pisang juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk Anda, seperti vitamin C, vitamin B6, riboflavin, asam folat, magnesium, kalium, dan mangan.
Kategori :