radarbengkulu.bacakoran.co - Salah satu buah yang paling serbaguna, pir lebih dari sekadar camilan yang lezat. Buah ini kaya akan vitamin, serat dan antioksidan dan mendukung kesehatan yang baik.
Meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan dan mendukung kesehatan jantung, pir adalah buah yang harus ada dalam menu makanan Anda.
Pir adalah buah berbentuk lonceng yang berasal dari daerah beriklim sedang di Cina, Eropa dan Amerika Serikat.
Namun, buah ini juga ditemukan di berbagai belahan dunia. Buah pir memiliki rasa yang lezat namun juga bergizi dan sehat.
Mengutip dari laman inilahkoran, Buah pir yang kaya nutrisi memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut:
Sifat anti-inflamasi
BACA JUGA:Disperindagkop-UKM Mukomuko Dorong Pasar Lubuk Sanai 3 Jadi Pasar Harian
BACA JUGA:Dr. Arifah Hidayanti Dilantik jadi Rektor Baru Unihaz, Siap Membawa Inovasi Baru di Dunia Pendidikan
Peradangan adalah respons kekebalan alami yang membantu mencegah infeksi, racun, dan patogen lainnya.
Meskipun hal ini baik untuk sistem tubuh, terlalu banyak peradangan dapat menyebabkan masalah seperti asma, kanker, diabetes tipe 2 dan penyakit Alzheimer.
Menurut pakar kesehatan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Molecules, pir kaya akan antioksidan flavonoid yang membantu meredakan peradangan dan mengurangi risiko penyakit. dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit.
Manajemen glukosa darah.
Pir cocok untuk penderita diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah dan kandungan seratnya yang tinggi.
Pir juga membantu mengurangi kenaikan kadar glukosa darah: menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition, orang yang makan lima buah pir atau lebih dalam seminggu memiliki risiko 23% lebih rendah terkena diabetes tipe 2;